爬景天食材介绍
又叫垂盆草，属景天科多年生草本，茎匍匐，易生根，垂盆草一般成长在山坡岩石石隙、山沟边、河边湿润处，极易栽培，对环境需要不严，家前屋后均可种植，也可盆栽，一般使用分株繁殖， 垂盆草是一味民间流传极广的常用药草，全草入药，有清热解毒、消肿利尿、排脓生肌等的效果。
爬景天营养成分
富含蛋白质、钙、维生素A等营养价值。
爬景天食用效果
1、亮发：含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。
2、明目：钙能增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与进步。
3、温肺:富含维生素A，保护呼吸道上皮。滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
4、心脏疾病：保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。
5、益肝：可以促进肝气循环，舒缓肝郁。
6、健脾和胃：暖胃，治疗胃寒症。
7、润肠：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，预防大便干燥。
8、养颜护肤：含有很多胡萝卜素，能够帮助保持皮肤细胞组织正常机能，维持皮肤润泽细嫩。
9、通血：适合肤色没光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
10、发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红的风热表证。
11、消炎止痛：舒缓疼痛，降低疼痛感。
12、抑癌抗瘤：延缓和抑制癌细胞成长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
13、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适合与久病体虚或是虚劳的补益。
14、抗衰抗辐射：具备最强的清除自由基的能力，有抗辐射、提升免疫力、延缓衰老等效果。
爬景天适用人群
怀孕期，孕妇，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。
爬景天忌讳人群
有消化系统疾病如脾胃虚寒久泄者勿食。
爬景天选择和购买方法
植株完整，叶子文理明确无虫蛀，颜色翠绿者为佳。
