食材明细
主料
荷兰豆:
炒工艺廿分钟耗时简单困难程度海参版荷塘小炒的制作方法步骤
1、荷兰豆摘干净。
2、莲藕处置干净。
3、取胡萝卜。
4、所有食材改刀。
5、取海参切厚片。
6、大蒜切片。
7、锅烧开水，先放胡萝卜和莲藕，煮开锅。
8、放荷兰豆煮变色。
9、捞出沥干水分。
10、把蒜片和海参也放进去。
11、热锅冷油。
12、油热放所有食材翻炒。
13、翻炒的过程放食盐。
14、放鸡精。
15、炒均匀即可。
16、起锅装盘，整理一下。
17、成品。
荷兰豆:
炒工艺廿分钟耗时简单困难程度1、荷兰豆摘干净。
2、莲藕处置干净。
3、取胡萝卜。
4、所有食材改刀。
5、取海参切厚片。
6、大蒜切片。
7、锅烧开水，先放胡萝卜和莲藕，煮开锅。
8、放荷兰豆煮变色。
9、捞出沥干水分。
10、把蒜片和海参也放进去。
11、热锅冷油。
12、油热放所有食材翻炒。
13、翻炒的过程放食盐。
14、放鸡精。
15、炒均匀即可。
16、起锅装盘，整理一下。
17、成品。
