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蔓越莓燕麦戚风蛋糕的家常做法 蔓越莓燕麦戚风蛋糕怎么做好吃

   日期:2024-10-17     来源:www.vuixo.com    浏览:412    评论:0    
核心提示:“今天推荐减脂期也可以吃的甜品~蔓越莓燕麦戚风蛋糕,无油无糖,还无面粉,只须鸡蛋,牛奶,燕麦片,0卡糖这几种家常食材就能做,做法简单,而且营养丰富,低卡低热量,美味无负担!” 食材明细主料鸡蛋:烤工艺一小时耗时普通困难程度蔓越莓燕麦戚风蛋糕...

蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法

“今天推荐减脂期也可以吃的甜品~蔓越莓燕麦戚风蛋糕,无油无糖,还无面粉,只须鸡蛋,牛奶,燕麦片,0卡糖这几种家常食材就能做,做法简单,而且营养丰富,低卡低热量,美味无负担!”

食材明细

主料

鸡蛋:

烤工艺一小时耗时普通困难程度

蔓越莓燕麦戚风蛋糕的制作方法步骤

蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:11筹备食材备用。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:22蔓越莓干切碎。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:33燕麦片放入破壁机,搅打成粉末。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:44筹备两个干净无油无水的盆,离别蛋清和蛋黄,蛋白里不可以掉入蛋黄,不然蛋白打不起来,离别好的蛋白放冰箱冷藏备用。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:55蛋黄里面加入牛奶,搅拌均匀。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:66再加入燕麦粉。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:77搅拌均匀至无干粉颗粒。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:88蛋白分三次加入白砂糖,打发至硬性发泡。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:99打好的蛋白是光滑细腻,不流动的状况,如图所示。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:1010取1/3蛋白霜到燕麦糊里翻拌均匀,因为燕麦片吸水性强,所以吸水后燕麦糊就会变得浓稠,不过,没关系,加入蛋白翻拌均匀就好了!蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:1111再倒回到剩余的蛋白霜里,同样的手法翻拌均匀。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:1212再加入蔓越莓干,翻拌均匀。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:1313倒入六寸圆形模具中,震几下震出大方泡。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:1414送入预热好的烤箱上下火,150度烤40分钟。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:1515烤好取出来震几下,震出热气,然后倒扣晾凉。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:1616晾凉后脱模切块即可。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:1717虽然没加面粉,但一样的蓬松暄软组织细腻,美味无负担。蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:1818成品图!蔓越莓燕麦戚风蛋糕(无油无糖无面粉)的做法步骤:1919成品图!

小技巧

1:装蛋白和蛋黄的盆需要是无水无油的干净的盆。2:打发蛋白必须要分三次加糖,打至干性发泡即可,提起打蛋器有直立的小尖角。
3:翻拌蛋糕糊时,注意是翻拌,不可以画圈搅拌,会使蛋白消泡。
4:因为燕麦片吸水后会变得庞大,因此燕麦糊搅拌好之后,伴随时间变长,会变得浓稠,所以打发蛋白的速度要快5,烤好肯定放凉了再吃,不可以吃刚出炉的热的,对胃不好。

 
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