食材明细
主料
虾:
煮工艺十分钟耗时普通困难程度蒜香虾拌西兰花的制作方法步骤
1、筹备:西兰花，胡萝卜，蒜末。
2、冰冻海虾。
3、小汤锅里水烧开放油，盐，先放胡萝卜煮一分钟。
4、再放西兰花烫熟。
5、捞出来沥水。
6、装盘按自己喜欢的摆设。
7、海虾放入锅里烫熟。
8、捞出来。
9、剥壳。
10、摆在西兰花中间。
11、铺上蒜末。
12、淋上滚烫的热油激出蒜香味，再淋淡酱油即可。
13、成品图。
14、成品图。
虾:
煮工艺十分钟耗时普通困难程度1、筹备:西兰花，胡萝卜，蒜末。
2、冰冻海虾。
3、小汤锅里水烧开放油，盐，先放胡萝卜煮一分钟。
4、再放西兰花烫熟。
5、捞出来沥水。
6、装盘按自己喜欢的摆设。
7、海虾放入锅里烫熟。
8、捞出来。
9、剥壳。
10、摆在西兰花中间。
11、铺上蒜末。
12、淋上滚烫的热油激出蒜香味，再淋淡酱油即可。
13、成品图。
14、成品图。
