食材明细
主料
豇豆:
炒工艺十分钟耗时简单困难程度豇豆藜麦炒饭的制作方法步骤
1、豇豆100g切二指段。
2、开水焯至断生捞出。
3、锅里适当油烧热，姜蒜，花椒，小米椒炒香。
4、焯过水的豇豆倒入翻炒几下。
5、适当盐，生抽调味儿。
6、翻炒两下。
7、倒入藜麦饭。
8、翻炒热透关火盛出。
9、成品。
10、成品。
豇豆:
炒工艺十分钟耗时简单困难程度1、豇豆100g切二指段。
2、开水焯至断生捞出。
3、锅里适当油烧热，姜蒜，花椒，小米椒炒香。
4、焯过水的豇豆倒入翻炒几下。
5、适当盐，生抽调味儿。
6、翻炒两下。
7、倒入藜麦饭。
8、翻炒热透关火盛出。
9、成品。
10、成品。
