食材明细
主料
西蓝花:
拌工艺十分钟耗时简单困难程度西蓝花拌紫甘蓝的制作方法步骤
1西蓝花掰成小朵，先放淡盐水里面浸泡除去杂质，胡萝卜切成片，然后一块放入开水锅里面烫一下捞出过凉。
2紫甘蓝切细丝。
3木耳泡发去蒂洗净，焯烫一下捞出过凉。
4手撕一些鸡胸肉，和其他食材一块放大碗里。
5加少许盐白糖香油生抽调味。
6拌匀即可食用。
7成品图！
8成品图！
9成品图！1西蓝花掰成小朵，先放淡盐水里面浸泡除去杂质，胡萝卜切成片，然后一块放入开水锅里面烫一下捞出过凉。2紫甘蓝切细丝。3木耳泡发去蒂洗净，焯烫一下捞出过凉。4手撕一些鸡胸肉，和其他食材一块放大碗里。5加少许盐白糖香油生抽调味。6拌匀即可食用。7成品图！8成品图！9成品图！
