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藜麦土豆三文鱼汉堡的家常做法 藜麦土豆三文鱼汉堡怎么做好吃

   日期:2024-08-03     来源:www.gosxt.com    浏览:650    评论:0    
核心提示:“世界上没垃圾食物,只有“垃圾”食用方法,美式的汉堡热量比较高,也不太健康,所以自己试着做了一款健康的汉堡,期望可以和大伙一块推荐。” 食材明细主料土豆:其他工艺廿分钟耗时简单困难程度藜麦土豆三文鱼汉堡的制作方法步骤1、将土豆洗净去皮后蒸熟...

藜麦土豆三文鱼汉堡的做法

“世界上没垃圾食物,只有“垃圾”食用方法,美式的汉堡热量比较高,也不太健康,所以自己试着做了一款健康的汉堡,期望可以和大伙一块推荐。”

食材明细

主料

土豆:

其他工艺廿分钟耗时简单困难程度

藜麦土豆三文鱼汉堡的制作方法步骤

藜麦土豆三文鱼汉堡的做法步骤:1

1、将土豆洗净去皮后蒸熟,藜麦煮熟,备用

藜麦土豆三文鱼汉堡的做法步骤:2

2、将蒸熟的土豆黏成泥后,倒入3g盐和藜麦搅拌均匀

藜麦土豆三文鱼汉堡的做法步骤:3

3、在不粘锅内倒入葡萄籽油后将三文鱼饼放入,在上面撒上少许盐和胡椒后煎两分钟后翻面继续撒上少许盐和胡椒后煎两分钟即可关火

藜麦土豆三文鱼汉堡的做法步骤:4

4、取一个圆形慕斯模具,在底部铺上土豆泥之后,盖上三文鱼饼,然后在铺上土豆泥即可。

藜麦土豆三文鱼汉堡的做法步骤:5

5、成品图

藜麦土豆三文鱼汉堡的做法步骤:6

6、成品图

小技巧

藜麦可以事先用温水浸泡6个小时,可以去除藜麦的涩味。

 
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