便秘是指粪便在肠内滞留的时间过长，结果致使粪便的水分降低，粪便变硬，便量降低的状况。粪便在肠内滞留过久，就可能在肠内菌丛有哪些用途下过度发酵，腐败，致使人体中毒。除此之外，因为新陈代谢不佳，皮肤也会变得很不好。便秘有急性便秘和慢性便秘之分。急性便秘大多因为生活环境忽然改变、工作忙碌、水分摄取不足、焦虑情绪等缘由产生；慢性便秘则多是因为肠功能低下或慢成人两性疾病致使的。
便秘推荐食材
黑木耳芹菜燕麦片菠菜蜂蜜梨香蕉红薯
便秘是指粪便在肠内滞留的时间过长，结果致使粪便的水分降低，粪便变硬，便量降低的状况。粪便在肠内滞留过久，就可能在肠内菌丛有哪些用途下过度发酵，腐败，致使人体中毒。除此之外，因为新陈代谢不佳，皮肤也会变得很不好。便秘有急性便秘和慢性便秘之分。急性便秘大多因为生活环境忽然改变、工作忙碌、水分摄取不足、焦虑情绪等缘由产生；慢性便秘则多是因为肠功能低下或慢成人两性疾病致使的。
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