指对胎动不安或有滑胎史的孕妇进行治疗的办法，以预防流产。少食山楂。山楂可加速子宫缩短，可致使早产，最好“敬而远之”，孕妇不可摄取太多的维生素A，这会致使早产和胎儿发育不完善，含有添加剂的食品。罐头食品含有些添加剂和忌口，是致使畸胎和流产的危险原因，所以孕妈咪要离得远远的罐头食品。应该多吃含叶酸的食物，叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，同时维生素B还可预防孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等容易见到的孕期并发症，多吃鱼肉也可以预防早产。
安胎推荐食材
阿胶枸杞核桃樱桃杨梅西红柿瓜子仁油麦菜菠菜
安胎菜谱 
菠菜热汤面
材料：麦芯粉、清水、植物油、葱花、菠菜、酱油、盐。
大花生酱拌油麦菜
材料：大花生酱、油麦菜、炒熟白芝麻、大蒜、韩国风格鱼酿酱油、鱼露。
【节后清肠需吃草】清炒油麦菜
材料：油麦菜、植物油、干辣椒、花椒、老姜、大蒜、生抽。
西红柿牛腩炖土豆
材料：牛腩、土豆、西红柿、盐、大葱。
冰镇杨梅汤——酸甜冰凉好度夏
材料：杨梅、盐、冰糖。