
“冬天寒冷干燥,容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干等,此时要多吃蔬菜来润燥。做一道简单快手、饺子皮素煎包,美味营养又健康。”
食材明细
主料
鸡蛋:
煎工艺三刻钟耗时高级困难程度
饺子皮素煎包的制作方法步骤

1鸡蛋打入碗中,加半勺盐,一勺料酒,一勺食用油,打成蛋液。

2木耳温水泡发,洗净,放入锅中煮5分钟。

3西蓝花淡盐水泡15分钟,洗净,焯熟。

4热锅凉油,油热倒入蛋液,用筷子不停搅拌,炒成鸡蛋粒。放入一把虾皮,关火,用余温炒一下。

5用料理机将胡萝卜、洋葱、西蓝花、木耳、鱼豆腐搅碎,和炒好的鸡蛋虾皮一块放入盆中。

6加入两勺蚝油、一勺香油、半勺鸡粉、半勺生姜粉、一勺盐,搅拌均匀。

7香喷喷的馅。

8饺子皮擀成两倍大。

9包包子,收口一直收不好,还需努力训练。

10和饺子比简直丑爆了。

11摆入盘中,盘子里撒点面粉,不然会粘。

12平底锅刷油,把包子依次均匀摆入锅底。

13小火煎至底部金黄色。

14加水,水差不多到包子三分之一处。

15转中火,加盖焖至水收干,大概10分钟左右。

16出锅前撒上芝麻和葱花。

17用酱油、醋、油泼辣子调个蘸汁,美味。

18皮薄馅大,馅鲜嫩可口,皮油润柔软,味道鲜美,营养丰富。

19太美味了。